Чакры — это энергетические центры в теле, которые связывают космическую энергию с нашим физическим телом. В духовных практиках за основу берут 7 главных чакр: коронная, лобная, горловая, сердечная, чакра солнечного сплетения, сакральная и корневая.
Каждая чакра соответствует определенной области жизни и функций в нашем теле. Например, коронная чакра относится к духовности и позволяет нам соединяться с божественным, а сердечная чакра отвечает за наши эмоции и чувства.
Различные факторы могут влиять на состояние наших чакр: эмоциональное состояние, питание, физическая активность и т.д. Хорошее состояние чакр помогает нам чувствовать себя более балансированными и гармоничными.
Как почувствовать чакру?
Ощущения чакр и энергетических потоков в теле люди тренируют при помощи воображения. Чакру как таковую представляют в виде искрящейся энергетической воронки, окрашенной в цвет чакры. Например, Сердечную чакру представляют зелёным вихрем в области сердца.
Чувственные ощущения энергии могут выражаться в приятном давлении, представать в образе упругого шарика, цветных или ослепительно белых лучей, приятного тепла, лёгкого покалывания. Выберите для себя то, что вызывает наилучшие ассоциации с энергией.
Вот пример работы с корневой чакрой. Это базовые упражнения, которые помогают и почувствовать чакры, и раскрыть её, и проработать.
Сядьте на жёсткий стул или табурет. Ноги поставьте так, чтобы бедро и голень составили прямой угол. Спина прогнута слегка в пояснице, чтобы плечи через позвоночник как бы опирались о бедра. Руки свободно лежат на бедрах ладонями вверх. Глаза закрыты. Дыхание ритмичное.
Образно представляете себе, что в промежности появляется шарик тугой энергии. Жаркий, очень жаркий, но не обжигающий, он растёт, и перед глазами появляется прозрачный тёмно-красный шар. Он вибрирует, издавая специфический звук. Во рту появляется сладкий привкус.
Для облегчения такого видения можете повторять биджу чакры — слог ЛАМ. Повторять его надо так, чтобы речевой аппарат в этом не участвовал, только мысль и вибрация слога, отдающая в крестце. Сила мантры раскрывается не сразу, эта сила не активна — она потенциальна. Простым повторением мантры результата просто не добиться.
При появлении ощущения чакры и её видения постарайтесь поманипулировать возникшим энергетическим шаром. Увеличьте его размер и возбудите контакт между ним и энергетическим полем. Если контакт возникает, у вас появится ощущение контакта между звучанием чакры и каждой клеткой вашего тела. Пропустить это мгновение невозможно, успех не пройдет мимо вашего сознания.
В конце упражнения рассейте энергию в пространство через первую чакру. Для этого представьте, что вы фонарь, который освещал местность и теперь медленно гаснет.
Важно понимать, что чувствование своих чакр — это индивидуальный опыт, который может различаться в зависимости от человека. Не опасайтесь экспериментировать и искать тот способ, который подходит именно вам.
Как понять, что чакры работают неправильно?
Каждый заметит, когда чакра не функционирует должным образом. Возможно, не поймёт, что причина кроется в энергетическом дисбалансе, но точно ощутит на себе последствия сбоя. Проблемы в работе энергетических центров может проявляться в виде физических, эмоциональных и психологических проблем.
Стоит отметить, что эта система немного сложнее, чем принято считать. Дело в том, что человек вместе с физиологическим ростом растёт и духовно. Если внимание духовной стороне уделяется и человек осознаёт свои состояния, то не стоит беспокоиться о страхах и деструктивные эмоции — негативная часть это тоже рост.
Поэтому проблему энергетического дисбаланса нужно рассматривать комплексно и начинать диагностику стоит с самоизучения: кто я сейчас? Что я чувствую? Что я делаю? Что я говорю? Что я вижу? Какие у меня цели? Чего я хочу? Ответы на вопросы многое расскажут.
Как можно усилить чакры?
Как и любую другую энергетическую систему, чакру можно усилить. Обычно это делается для исправления дисбаланса в организме, для исцеления, духовного роста и усиления количества жизненных сил. Приёмы усиления энергетики чакр основываются также на воображении и расслаблении. Вот несколько способов:
Медитация
Систематическая практика медитации позволяет наладить гармонию между различными энергетическими центрами тела, включая чакры. Регулярная медитация может помочь в раскрытии и очищении чакр, а также поможет духовному прогрессу. Любые расслабляющие практики способствуют нормализации всех процессов человека.
Медитация — самый популярный инструмент духовных практик. Это словно настраивать гитару перед концертом — примерно такие процессы происходят в организме на разных уровнях. Очень действенный и безопасный инструмент!
Работа с кристаллами
Многие люди используют натуральные камни (кристаллы, минералы) для усиления своих чакр. Кристаллы — материал с неповторимой собственной энергетикой и вибрацией. Камни обладают уникальными свойствами и энергетически способны воздействовать на окружающую среду, в том числе и человека.
Техника для укрепления чакр через камень. Лягте на спину, приложите камень к месту на теле, где располагается чакра, представляя как через камень в чакру бьёт луч чистой энергии. Луч того же цвета, что и чакра или камень.
Ощутите приятное давление от вливающейся энергии. Мысленно распределяйте энергию по телу, наполняя каждую клеточку организма.
Обратитесь к камню, почувствуйте его особенность, характер. Вберите эти ощущения в себя. Закончите практику полным расслаблением и рассеиванием мыслей.
Стихийная йога
Она состоит в насыщении энергетических каналов энергией элементов природы и возможностями Источника. Подробнее о техниках стихийной йоги можно почитать в статье.
Практика включает проработку энергетических потоков с помощью асан, пранаямы, медитаций, упражнений по визуализации. Асаны (например, поза лотоса) и Пранаяма (упражнения дыхания), помогают регулировать энергию в теле и промывать энергосистему, открывая пути для обмена энергии между чакрами. Техники медитации, которые могут пригодиться для открытия чакр.
Пение и прослушивание мантр
Уникально на наш организм воздействуют звуки: мелодии, слова, вибрации частот. Эти волны способны и наводить хаос, и исцелять. В духовных практиках используют чаще всего поющие чаши, мантры, аффирмации. Мантры — набор сакральных звуков, воздействующих на энергетику человека и чакры. Это очень действенный и простой в применении инструмент.
Для усиления, открытия и разблокировки чакр нужно слушать или петь звуки, соответствующие чакрам. Долго объяснять… вот видео.
Расширение сознания
Практика расширения сознания, включая использование психоделических средств, может помочь в доступе к высшим сферам сознания и развитии духовности, что поможет развить и усилить энергию чакр. Внетелесные практики, медитации и погружение в состояния изменённого сознания требуют колоссального упорства. Рекомендуем практиковаться с наставником.
Упражнения на самосознание и саморазвитие
Работая над своим личностным ростом и развитием, можно раскрыть чакры и развить все аспекты своей жизни, как физические, так и энергетические. Даже тривиальные упражнения, развивающие эмоциональный интеллект, в результате “прокачают” сердечную и горловую чакру ничуть не хуже йоги или шаманских техник.
Материал на этой странице классифицируется как Экспертный
